Sukkerfri øllebrød - Thebodyfactory.dk

Sukkerfri øllebrød

Du skal bruge:

3 skiver Aktiv protein rugbrød (Kohberg)

cirka 1,5 dl vand (prøv dig frem)

2 tsk stødt kanel

1 tsk raw, økologisk, sukkerfri kakaopulver

…evt hvidtøl (jeg undlod det dog)

Topping:

50 g. skyr med vanilje (cheasy) 

10 g mandler

 

Mandlerne gav jeg 1,5 minutter i mikroen, så får de en dejlig smag af brændte mandler.

Sådan gør du:

skær rugbrødsskiverne ud i tern

bland rugbrødstern med de øvrige ingredienser

lad det trække i en time

varm det i en gryde og rør til det får en grødkonsistens

…..server med skyr og mandler

Voilá

Næringsindhold

Kcal 313

protein 24 g

kulhydrat 28 g

fedt 10 g

Tilbage til blog
  • Løbetur

    5 fordele ved at løbe

    Løb er mere end blot motion - det er en motionsform med mange fordele. Udover at forbedre din kondition og forbrænde kalorier, kan det også reducere stress, styrke muskler og...

    5 fordele ved at løbe

    Løb er mere end blot motion - det er en motionsform med mange fordele. Udover at forbedre din kondition og forbrænde kalorier, kan det også reducere stress, styrke muskler og...

  • Hvorfor Oversized T-shirts er Must-Have til træning og hverdag

    Hvorfor Oversized T-shirts er Must-Have til træ...

    Oversized t-shirts er det perfekte valg til træning og hverdag. Deres løse pasform og åndbare stof giver øget bevægelsesfrihed og komfort. Universelt appellerende og budgetvenlige. Få flere tips på vores...

    Hvorfor Oversized T-shirts er Must-Have til træ...

    Oversized t-shirts er det perfekte valg til træning og hverdag. Deres løse pasform og åndbare stof giver øget bevægelsesfrihed og komfort. Universelt appellerende og budgetvenlige. Få flere tips på vores...

  • 5 fordele ved at spille padel

    5 fordele ved at spille padel

    Opdag fordelene ved at spille padel med vores guide. Fra fysisk træning og styrke til socialt samvær og mental skarphed - padel tilbyder det hele. Læs mere her!

    5 fordele ved at spille padel

    Opdag fordelene ved at spille padel med vores guide. Fra fysisk træning og styrke til socialt samvær og mental skarphed - padel tilbyder det hele. Læs mere her!

1 3