Nyheder
Det mentale spil - Daniel Kielgast
I dag vil jeg adressere det mentale i bodybuilding under en konkurrence diæt.Mine egne erfaringer har været meget forskellige, afhængig af hvilken form for diæt jeg har kørt.Min første diæt...
Det mentale spil - Daniel Kielgast
I dag vil jeg adressere det mentale i bodybuilding under en konkurrence diæt.Mine egne erfaringer har været meget forskellige, afhængig af hvilken form for diæt jeg har kørt.Min første diæt...
Mind to muscle connection - by Daniel Kielgast ...
For at uddybe yderligere hvad ”mind to muscle connection” (MMC) er, og hvordan vi som udøvere af denne ”teknik” kan få mere ud af vores træning, kommer her en ”guide”...
Mind to muscle connection - by Daniel Kielgast ...
For at uddybe yderligere hvad ”mind to muscle connection” (MMC) er, og hvordan vi som udøvere af denne ”teknik” kan få mere ud af vores træning, kommer her en ”guide”...
Boost din træningsmotivation
Klargør mål og delmål Hvis du bruger tid på at lave nogle realistiske mindre mål vil din motivation være større i takt med at du opnår målene. Dermed ikke sagt...
Boost din træningsmotivation
Klargør mål og delmål Hvis du bruger tid på at lave nogle realistiske mindre mål vil din motivation være større i takt med at du opnår målene. Dermed ikke sagt...
Mind to Muscle
Skab et flow i din træning og mærk resultaterne rigtigt! Som jeg talte om i et tidligere blogindlæg, har jeg i min træning en mind to muscle-connection. Det vil jeg gerne...
Mind to Muscle
Skab et flow i din træning og mærk resultaterne rigtigt! Som jeg talte om i et tidligere blogindlæg, har jeg i min træning en mind to muscle-connection. Det vil jeg gerne...
"no Bullshit guide til abs".
Min egen tilgang til at træne mave, har ændret sig igennem årene. Jeg har efterhånden trænet i 11 år. I de første 5-6 år har jeg været vant til at...
"no Bullshit guide til abs".
Min egen tilgang til at træne mave, har ændret sig igennem årene. Jeg har efterhånden trænet i 11 år. I de første 5-6 år har jeg været vant til at...
Træningsøvelse – Incline Dumbbell Press
Selv om Incline Dumbbell Press er en krævende brystøvelse er jeg storforbruger af øvelsen, fordi jeg får bedre kontakt med min brystmuskel og tvinger mig selv til at bruge flere...
Træningsøvelse – Incline Dumbbell Press
Selv om Incline Dumbbell Press er en krævende brystøvelse er jeg storforbruger af øvelsen, fordi jeg får bedre kontakt med min brystmuskel og tvinger mig selv til at bruge flere...