Nyheder
TRÆNINGSØVELSE – BARBELL ROW
Gennem øvelsen Barbell row har du fokus på en grundlæggende træning af hele rygmuskulaturen. Du opnår med denne horisontale træk-øvelse i dit basis rygprogram en stærk og muskuløs ryg. Det...
TRÆNINGSØVELSE – BARBELL ROW
Gennem øvelsen Barbell row har du fokus på en grundlæggende træning af hele rygmuskulaturen. Du opnår med denne horisontale træk-øvelse i dit basis rygprogram en stærk og muskuløs ryg. Det...
Træningsøvelse - Dumbbell bicep curls
Dumbbell bicep curls Dumbbell bicep curls er en simpel øvelse, som kan køres af alle. Sværhedsgraden på denne øvelse er ikke særlig høj, men øvelsen er effektiv og bruges også...
Træningsøvelse - Dumbbell bicep curls
Dumbbell bicep curls Dumbbell bicep curls er en simpel øvelse, som kan køres af alle. Sværhedsgraden på denne øvelse er ikke særlig høj, men øvelsen er effektiv og bruges også...
Træningsøvelse - Incline chest press i Smith ma...
Hvorfor elsker jeg Smith maskinen? Ganske enkelt fordi jeg med en øvelse kan træne bryst, skuldre og triceps. Med øvelsen incline chest press i Smith maskinen kan du føle dig...
Træningsøvelse - Incline chest press i Smith ma...
Hvorfor elsker jeg Smith maskinen? Ganske enkelt fordi jeg med en øvelse kan træne bryst, skuldre og triceps. Med øvelsen incline chest press i Smith maskinen kan du føle dig...
Træningsøvelse - Dumbbell row
Vil du træne dine overarme og det øvre af din ryg er dumbbell row en øvelse, der er meget enkel og til gavn for hele overkroppen. Rows er en pull-bevægelse,...
Træningsøvelse - Dumbbell row
Vil du træne dine overarme og det øvre af din ryg er dumbbell row en øvelse, der er meget enkel og til gavn for hele overkroppen. Rows er en pull-bevægelse,...
TRÆNINGSØVELSE - ONE-ARM TRICEPS EXTENSIONS
TRÆNINGSØVELSE - ONE-ARM TRICEPS EXTENSIONS Når du laver denne øvelse har du et isoleret fokus på at styrke din triceps muskelgruppe, og i takt med at du opnår en stærkere...
TRÆNINGSØVELSE - ONE-ARM TRICEPS EXTENSIONS
TRÆNINGSØVELSE - ONE-ARM TRICEPS EXTENSIONS Når du laver denne øvelse har du et isoleret fokus på at styrke din triceps muskelgruppe, og i takt med at du opnår en stærkere...
Træningsøvelse - Chest press
I denne øvelse er der fokus på dit mindset. Dette er hovedfokus i alle øvelser, men specielt her, da du er ”låst” hvilket medfører, at der er færre faktorer, som...
Træningsøvelse - Chest press
I denne øvelse er der fokus på dit mindset. Dette er hovedfokus i alle øvelser, men specielt her, da du er ”låst” hvilket medfører, at der er færre faktorer, som...