GRATIS FRAGT på ordre over 399 DKK
Følg os på:

Nyheder

Mind to Muscle
Skab et flow i din træning og mærk reslutaterne rigtigt! Som jeg talte om i et tidligere blogindlæg har jeg i min træning en mind to muscle connect...
"no Bullshit guide til abs".
Min egen tilgang til at træne mave, har ændret sig igennem årene. Jeg har efterhånden trænet i 11 år. I de første 5-6 år har jeg været vant til at ...
Træningsøvelse – Incline Dumbbell Press
Selv om Incline Dumbbell Press er en krævende brystøvelse er jeg storforbruger af øvelsen, fordi jeg får bedre kontakt med min brystmuskel og tving...
Træningsøvelse – Incline Dumbbell Press
Selv om Incline Dumbbell Press er en krævende brystøvelse er jeg storforbruger af øvelsen, fordi jeg får bedre kontakt med min brystmuskel og tving...
Træningsøvelse - Rope Straight Arm Pulldowns
Prøv denne isolationsøvelse næste gang du vil træne den brede rygmuskel latissimus dorsi. Rope Straight Arm Pulldowns er den bedste øvelse til at s...
Træningsøvelse – Barbell Upright Row
Du kan lave denne øvelse i dit træningsprogram for at styrke din skulder- og rygregion, og instruktionerne til øvelsen er simple. I en stående posi...
Træningsøvelse – Dumbbell Bicep Curl
Den primære muskelgruppe som du træner ved dumbbell bicep curl er som ordet antyder biceps. De sekundære muskelgrupper som du styrker er skuldre, u...
Træningsøvelse – Dumbbell Bicep Curl
Den primære muskelgruppe som du træner ved dumbbell bicep curl er som ordet antyder biceps. De sekundære muskelgrupper som du styrker er skuldre, u...
Træningsøvelse - Skull crusher med barbell
  Nummer et på listen, som isoleret styrker triceps er skull crusher øvelsen. Denne øvelse har været en fast rutine i mit program i noget tid nu. ...

Hvad kigger du efter?

Kurv