GRATIS FRAGT på ordre over 399 DKK
Følg os på:

Nyheder

Træningsøvelse – Chest cable fly
Brystøvelsen Chest cable fly er anbefalet af mange, og jeg kan også stå inde for at øvelsen er effektiv, når den bliver udført korrekt. Som navnet ...
TRÆNINGSØVELSE – BARBELL ROW
Gennem øvelsen Barbell row har du fokus på en grundlæggende træning af hele rygmuskulaturen. Du opnår med denne horisontale træk-øvelse i dit basis...
Træningsøvelse - Dumbbell bicep curls
Dumbbell bicep curls Dumbbell bicep curls er en simpel øvelse, som kan køres af alle. Sværhedsgraden på denne øvelse er ikke særlig høj, men øvels...
Træningsøvelse - Incline chest press i Smith machine
Hvorfor elsker jeg Smith maskinen? Ganske enkelt fordi jeg med en øvelse kan træne bryst, skuldre og triceps. Med øvelsen incline chest press i Smi...
Træningsøvelse - Dumbbell row
Vil du træne dine overarme og det øvre af din ryg er dumbbell row en øvelse, der er meget enkel og til gavn for hele overkroppen. Rows er en pull-b...
TRÆNINGSØVELSE - ONE-ARM TRICEPS EXTENSIONS
TRÆNINGSØVELSE - ONE-ARM TRICEPS EXTENSIONS Når du laver denne øvelse har du et isoleret fokus på at styrke din triceps muskelgruppe, og i takt m...
Træningsøvelse - Chest press
Chest press. I denne øvelse er der fokus på dit mindset. Dette er hovedfokus i alle øvelser, men specielt her, da du er ”låst” hvilket medfører, at...
Træningsøvelse - Kettle bell shoulder press
Dette er en øvelse, som er god til at variere med, idet det er en øvelse, der er kørt individuelt - hvilket er optimalt for at bygge en symmetrisk ...
Træningsøvelse - Upright barbell row
Upright barbell rowDer findes øvelser som har større skadespotentiale end andre, da de udføres på en måde som stresser visse fysiske strukturer. Fo...

Hvad kigger du efter?

Kurv